Okul Çağı Beslenmesi
Diyetisyen Begüm ŞENOCAK
0 Yorum
Okul Çağı Beslenme Okula yeni başlayan ya da başlamış üst sınıflarda olan birçok öğrenci okulda yeme alışkanlıkları konusunda arkadaşlarından, ...
Beslenme
Kişiye Özel Beslenme Paketleri
Diyetisyen Begüm ŞENOCAK
0 Yorum
Kişiye Özel Beslenme PaketleriKişiye özel beslenme paketleri her birey için farklı kriterlere göre tasarlanır. Sağlıklı beslenme programı uygulamak oldukça ...
Sporcu Beslenme
Fit ve Hafif
0 Yorum
Sporcu Beslenme Düzenli ve sağlıklı bir beslenme programı ile spor yapmaya karar verdiyseniz ve aklınızda “Sporcu beslenmesi nasıl olmalı” ...
İnsülin direnci nedir?
Diyetisyen Tutku SULUDERE
0 Yorum
Vücuttaki şekeri kontrol etmek için salgılanan insülinin etkisini göstermesindeki zorluk olarak ele alınmaktadır. Normal şartlarda vücut şekeri 1 ünite ...
Eyvah! Kilo vermem durdu!
Diyetisyen Tutku SULUDERE
0 Yorum
Bazal metabolizma hızı (BMH), vücut herhangi bir aktivite halinde değilken yaktığı enerjiye denir. Bazal metabolizma hızını yaş, cinsiyet, boy ...
Leptin direnci nedir?
Diyetisyen Tutku SULUDERE
0 Yorum
Leptin hormonu bize “doydum, bu kadar yemek yeter” dedirten ve yemek yeme aktivitemizi sonlandırmamıza neden olan hormondur. Kan leptin ...
Bir küçük porsiyon meselesi
Diyetisyen Begüm ŞENOCAK
0 Yorum
Belirli bir yemekten; bir kişiye verilmiş, belirli miktara porsiyon diyoruz. Doğru porsiyon kontrolü için tabağımızı küçültmek, el büyüklüğümüzle gıdaları ...
