Okul Çağı Beslenme Okula yeni başlayan ya da başlamış üst sınıflarda olan birçok öğrenci okulda yeme alışkanlıkları konusunda arkadaşlarından, sosyal medyadan ya
Kişiye Özel Beslenme PaketleriKişiye özel beslenme paketleri her birey için farklı kriterlere göre tasarlanır. Sağlıklı beslenme programı uygulamak oldukça zor ve uğraştırıcı
Sporcu Beslenme Düzenli ve sağlıklı bir beslenme programı ile spor yapmaya karar verdiyseniz ve aklınızda “Sporcu beslenmesi nasıl olmalı” sorusu varsa aşağıdaki
Vücuttaki şekeri kontrol etmek için salgılanan insülinin etkisini göstermesindeki zorluk olarak ele alınmaktadır. Normal şartlarda vücut şekeri 1 ünite insülin ile kontrol
Bazal metabolizma hızı (BMH), vücut herhangi bir aktivite halinde değilken yaktığı enerjiye denir. Bazal metabolizma hızını yaş, cinsiyet, boy kilo, vücuttaki kas
Leptin hormonu bize “doydum, bu kadar yemek yeter” dedirten ve yemek yeme aktivitemizi sonlandırmamıza neden olan hormondur. Kan leptin seviyesi gece 24’te
Kilo verme sürecine başlamadan önce aslında ilk yapmanız gereken zihninizi bu sürece hazırlamak olmalıdır. İlk sorunda ya da moral bozukluğunda hissedilen yenilmişlik
Gündelik hayatta sosyalleşme bahanesi haline gelmiş olan “kalori” sorununuzun çözümünü bulmaya geldik. Kalori denince akla önce yemekler geliyor. Peki ya içeceklerin kalorisi?
Belirli bir yemekten; bir kişiye verilmiş, belirli miktara porsiyon diyoruz. Doğru porsiyon kontrolü için tabağımızı küçültmek, el büyüklüğümüzle gıdaları ölçmek, yemekleri yavaş
DESTEK
Kurumsal
PAKETLERİMİZ
DESTEK
KURUMSAL
PAKETLERİMİZ
